Куриные стрипсы диетические

Куриные стрипсы диетические

Добавлен:12 сентября 2014 г. в 1:01
Время приготовления:25 (минут)
Количество порций:4
Описание:

Рецепты куриных стрипсов (полосок) есть разные. Я предлагаю самый простой вариант приготовления блюда, без добавления масла, муки и яиц. Такие куриные стрипсы прекрасно подойдут для диеты и спортивного питания, так как являются чистым белком. Также это прекрасная закуска для праздничного стола, готовится очень быстро и просто и, как правило, нравится всем. К тому же это прекрасное блюдо для перекуса. Куриные стрипсы можно взять с собой на прогулку или на работу, они вкусные и горячими, и холодными.

Ингредиенты для "Куриные стрипсы диетические"
  • Курица - 500 г (куриная грудка)
  • Перец черный - 2 г (по вкусу)
  • Приправа - 2 г (для курицы по вкусу)
  • Соль - 2 г (по вкусу)
Описание приготовления

Куриное филе грудки моем, подсушиваем салфеткой или бумажным полотенцем и нарезаем на длинные тонкие полоски примерно 1,5 см шириной. Стрипсы (от английского слова "strips" – полоски, т.е. порезанное на полоски куриное филе.

Специи смешиваем и щедро обмазываем ими все куриные полоски. Если есть время, можно поставить курочку в специях на 30 минут в холодильник, чтобы она стала ароматней.

Выкладываем куриные полоски на противень, стараясь расправить их. После приготовления они останутся этой же формы.

Ставим противень с куриными стрипсами в духовку, разогретую до 200 градусов и оставляем до готовности на 20-25 минут.

Достаем наши куриные стрипсы из духовки, выкладываем на тарелку. Диетическое и пикантное блюдо готово. Для тех, кто не сидит на диете можно подавать куриные стрипсы с любым Вашим любимым соусом, майонезом или кетчупом. Приятного аппетита!

Комментарии

Написать комментарий

Вы должны зарегистрироваться для добавления комментариев!