Йогуртовый салат с кальмарами

Йогуртовый салат с кальмарами

587
Добавлен:3 марта 2015 г. в 20:53
Время приготовления:15 (минут)
Количество порций:1
Описание:

Прекрасным завтраком станет легкий йогуртовый салат, если вы решите его приготовить. особенно он придется по нраву девушкам и женщинам, так как практически не содержит лишних калорий!

Ингредиенты для "Йогуртовый салат с кальмарами"
  • Йогурт - 1 пач. (с овсяными хлопьями)
  • Кальмар - 25 г (маринованные)
  • Салат - 1 шт (лист)
  • Соль - 1 горст.
  • Фасоль консервированная - 50 г
  • Яйцо - 1 шт
Описание приготовления

На дно креманки выкладываем зеленый лист салата ,предварительно промытый. Наливаем в креманку йогурт. В рецепте - йогурт с овсяными хлопьями, но вы можете использовать любой не сладкий.

Затем всыпаем красную фасоль.

Куриное яйцо отвариваем вкрутую около 8-10 минут и остужаем в ледяной воде. Очищаем от скорлупы и нарезаем кольцами. Выкладываем на фасоль и солим.

Последним штрихом станут маринованные кольца кальмаров. Их мы тоже выкладываем на яйца и украшаем салат зеленью петрушки. Приятного!

Комментарии

Написать комментарий

Вы должны зарегистрироваться для добавления комментариев!