Cалат очищение

Cалат очищение

798
Добавлен:23 октября 2014 г. в 14:46
Время приготовления:10 (минут)
Количество порций:2
Национальная кухня:Русская
Описание:

Хроническая усталость, бешеный ритм жизни, бесконечные стрессы и ужасная экология не лучшим образом сказываются на состоянии нашего организма. Если, взглянув в зеркало, вы вдруг видите не ту картину, которую ожидали, значит, пора приниматься за работу над собой. С чего следует начать? Конечно, с очищения организма. Предлагаю вашему вниманию очищающий диетический салат. Сложно представить себе хотя бы одну диету без салатов: диетические салаты богаты витаминами, микроэлементами, они низкокалорийны и полезны для пищеварительной системы. К тому же, приготовление салата не отнимает много времени. Полезны салаты с морепродуктами, овощами, фруктами, ягодами и орехами. Рецепт именно такого салата рекомендую. Название салату дали из-за его очищающих свойств. Блюдо полезно употреблять после застолий для разгрузки. Особенно полезен такой салат будет в зимнее время, при дефиците витаминов и полезных веществ. Отзывы тех, кто его попробовал, однозначно отмечают полезный оздоровительный и очищающий эффект. .

Предназначение:
На обед : Легкий обед
Ингредиенты для "Cалат очищение"
  • Капуста морская - 180 г
  • Клюква - 50 г
  • Орехи грецкие - 5 шт
  • Петрушка - 10 г
  • Свекла - 2 шт
  • Сельдерей черешковый - 5 г
Описание приготовления

Потереть вареную свеклу на тёрку.

Добавить морскую капусту (не должна содержать уксус).

Разморозить ягоды- клюква. Если нет клюквы- можно добавить 1 ст.л. лимонного сока.

Очистить 5 грецких орехов.

Свеклу и морскую капусту перемешать. Сформировать фигурку цветка. Украсить ягодами, грецкими орехами и зеленью. Салат готов! Кушайте на здоровье!

Метки: обед, второе
Комментарии

Написать комментарий

Вы должны зарегистрироваться для добавления комментариев!