Cалат "Быстро. Вкусно. Полезно"

Cалат "Быстро. Вкусно. Полезно"

795
Добавлен:16 октября 2014 г. в 1:11
Время приготовления:10 (минут)
Количество порций:1-2
Национальная кухня:Русская
Описание:

Хочу поделится рецептом очень полезного салата из ингредиентов, которые в каждой хозяюшки под рукой. Капуста, морковь и яблоки - это волшебное сочетание вкуса и полезности. Данный салат подойдет для тех, кто придерживается правильного или раздельного питания. Вреда для фигуры, такой салат абсолютно не несет, зато для организма - сплошная польза. Детки с удовольствием уплетают салат, смешивая ингредиенты по своему вкусу. Для деток, вместо майонеза, салат лучше заправить: оливковым маслом, сметаной или сливками. Вкус от этого не пострадает. Берите на заметку:-)

Ингредиенты для "Cалат "Быстро. Вкусно. Полезно""
  • Капуста белокочанная - 1/4 шт
  • Майонез - 1-2 ч. л. (желательно, домашний)
  • Морковь - 1 шт
  • Соль - 0,2 ч. л. (по вкусу)
  • Яблоко - 2 шт
Описание приготовления

1. Подготовить овощи и яблоки. Морковь очистить, и хорошо промыть. Яблоки взять крупные, чтобы из них получились красивые и длинные полосочки.

2. Капусту нашинковать тонюсенькими полосочками. Для этого есть специальное приспособление или же, если его нету, то придется поупражняться с ножом:-)

3. Морковь натереть на терке для морковки по-корейски. Полосочки должны получится длинные и тоненькие.

4. Яблоки очистить от кожицы. Натереть на той же терке, что и морковь.

5. На тарелочку для салата выложить отдельно капусту, морковь и яблоки. Посыпать солью по вкусу.

6. По центру положить ложечку домашнего майонеза (пошаговый фото рецепт приготовления "Натурального домашнего майонеза за 5 минут", можно найти в разделе "Соусы"). Майонез, можно, и вовсе исключить, а лишь взбрызнуть соком лимона или капнув пару капель оливкового масла. В любом случае, салат получится очень вкусным, полезным и простым. А его приготовление займет максимум 10 минуток.

Комментарии

Написать комментарий

Вы должны зарегистрироваться для добавления комментариев!