Вкусный и полезный завтрак из фруктов и йогурта

Вкусный и полезный завтрак из фруктов и йогурта

774
Добавлен:30 ноября 2014 г. в 15:17
Время приготовления:10 (минут)
Количество порций:1
Описание:

Многие люди пренебрегают завтраком и ограничиваются чашечкой кофе. Но завтрак очень важный прием пищи, который пропускать не следует. При ограниченном количестве времени для приготовления завтрака, можно, взять на заметку эту идею. Фрукты и йогурт - это вкусный, полезный и быстрый завтрак. Интересная подача блюда в виде имитации яичницы и жареной картошки, поднимет настроение. Вкусных Вам завтраков и отличного настроения!

Ингредиенты для "Вкусный и полезный завтрак из фруктов и йогурта"
  • Банан - 1 шт
  • Йогурт - 115-150 мл
  • Хурма - 1/2 шт
Описание приготовления

1. Подготовить перечисленные выше составляющие для полезного завтрака. В перечне ингредиентов не будет картошки, яиц и растительного масла, как можно подумать смотря на фото, зато будут полезные фрукты и йогурт.

2. Банан очистить от кожицы. Нарезать на небольшие брусочки, имитирующие кусочки жареного картофеля.

3. На тарелочку для завтрака выкладываем кусочки банана. Рядом выкладываем йогурт, это наш "белок" яичка. Желательно, чтобы йогурт был густым и не растекся по тарелке. Я взяла детский йогурт "Растишка".

4. Из хурмы ложкой сформировать три "желтка" для нашей яичницы. Получается вкусный и интересный десерт. Фрукты и йогурт - это идеальное начало дня. Также, данное блюдо станет отличным полдником ,десертом или перекусом. Пусть Ваш день будет удачным и принесет много позитивных эмоций!

Комментарии

Написать комментарий

Вы должны зарегистрироваться для добавления комментариев!